減肥唔係咁減㗎

女: 靚女

T: Dr. T

女: 好肥呀！

T: 你肥？

女: 諗住襯夏天去拍啲sexy照呀。

T: 幾sexy先？

女: 咪就係睇下有幾瘦囉。有咩減肥餐單好？

T: 辛苦定唔辛苦？

女: 唔辛苦。

T: 冇㗎喎。

Juice Diet 可說是近年來最搵笨最把鬼的減肥方法。

1. Juice 基本上是一整支糖水。果糖經身體分解後亦是糖，沒有比誰高貴。世衛已明顯表示高糖飲食對健康明顯有害，故建議大幅減少每日的糖攝取量。高糖飲食的害處包括增加糖尿病，心臟病及中風的風險。

2. Juice 裏面所含的維他命鑛物質基本上很微，倒不如吃兩粒維他命補充藥丸。

3. Juice 裏面的纖維已經全部被打爛，作用甚少。況且，做juice的蔬菜通常都比較低纖，高纖菜打出來的像槳糊，誰要喝呀？

4. Juice diet 用的只是卡路里法則，攝取少於使用的，身體自然瘦下來，但這個方法並未有較健康。

5. Juice diet 會令你欠缺蛋白質，身體瘦下來但肌肉量也少了，是沒有線條鬆爬爬的瘦。

6. Juice diet 的糖水令你身體每日定時釋出大量胰島素，不單只令你更累，也更容易儲存脂肪。

7. Juice diet 並不是一種可以持之以恆的方法，停止之後只會吃更多。

8. 一星期的Juice diet 索價差不多三千元，你知道可以買多麼大量的新鮮蔬菜嗎？

9. Juice diet 令你皮膚更好頭髮更亮，這根本完全沒有科學根據，一星期的diet 亦不會令你有根本性的改變，只可以說你身體受了很大的刺激。

10. Juice diet 令你 feel good， 這我無話可說。

Dr. T 同你講保險

美: 呢度啲海膽丼好得㗎!

T: 做乜咁好請我食日本菜？

美: 你幫我扮靚靚嘛。啲海膽好甜好新鮮㗎！

T: 太客氣喇！

美: 咦呢個加埋三文魚子好似靚啲又平衡啲喎。

T: 係喎。

美：咁呢個三色丼有埋拖羅仲正呀。

T: 都係。

美: 咁不如要呢個雜錦魚生丼啦，乜都可以試哂。

T: 咦？

今日醫生同你講保險。（不是員工/ 冇收費）

跟你說個小秘密，我們大部分人都會死於：

A. 心血管病。即是心臓病，中風，腎病等

B. 癌症。

如果你不吸煙/ 常做運動/ 注意飲食，你死於B的機會更高。

現在癌症的藥物越來越多，就算沒有增加治癒率但起碼生活質素可以提升。但這些新藥價錢貴，不在公立醫院免費藥範圍，你需要自費。

今時今日香港人爭學位爭單位爭床位，香港近免費的醫療系統全靠政府津貼，新香港人越來越多budget反而可以越來越減，醫療系統淪陷遲早爆煲是鐵一般的事實。接近免費的東西用久了我們只會質疑為何質量那麼差。除非不做，否則怎能不錯？除了不能錯還要服務（服侍？）病人，醫護人員的熱誠如何不滅，但身心靈總會磨蝕。各位看病要快要趕要舒適，為自己為家人最好買一份保險。

在醫生角度保險最有用的有三種：

1. 危疾

即是你患上嚴重疾病就可以得到，怎樣運用由你自己決定。一生人就賠一次。你可以去一年日本不醫病也可以。

2. 住院

即是你有急病需要入院做手術/ 治療，賠償看嚴重程度及購買金額。

3. 人壽

即是你香咗你家人會收到錢傍身。

如何投保呢？首先你應該只用你入息的五至十巴仙投保。記住，這是投保，不是投資，不是儲蓄。你現在是想食海膽丼，唔好食下食下變咗雜錦魚生丼。保險公司係負責賺你的錢，唔係為你賺錢，佢背後係有一堆好叻好叻計數的人日日集中計數的，除非你比人類平均壽命短廿年，否則你係唔會得到著數㗎。放在銀行隨時可無條件提款的才稱為儲蓄，放在保險公司的是保險，不是儲蓄不是投資，不要誤會。

返回正題，保險還是要買。

以上三種應該如何買呢？要看你可供款項有多少，不多的話請你集中買危疾，因為你有大病時是最無助而又最需要錢。如果家人完全依賴你照顧，你又好愛他們的話，你才需要買人壽，因為你患了大病時得到危疾賠償，你自己是可以任意使用或者到公立醫院，將大部分留給家人的。住院的話，有錢就要買一下，急病沒有人預計得到，但萬一不幸而又沒有買的話，公立醫院還是可以幫到你的。

例子：（供款為月薪5-10%）

基層: 100%危疾

中產基層: 70%危疾 30%住院 

中產有為爸爸/ 媽媽：40%危疾 30%住院 30%人壽

金融才俊：相信你不用我教你怎樣做

有個有錢daddy: 你已經內置了人生最大保險

最最最把鬼的是基金單。

首先， 基金本身已經好把鬼。個前設係，有「專業」的基金經理幫你投資。但係唔一定賺㗎喎，賺咗蝕咗佢都照出糧㗎喎，佢咁專業，賺係佢叻蝕係市場問題，仲有購入費呀，佣金呀，基本上一買你已經冇咗幾個巴仙，轉來轉去再蝕一截。仲有，除非你係private banking客，否則冇人俾你拍枱鬧㗎喎。

第二，保險公司只係有幾十種選擇，銀行選擇多好多。

第三，有一啲基金一星期只有一個交易日，個價完全不能控制。

再者，你真係有需要投資黃金商品海外巿場咩？早幾年金鏄四國已經香咗啦。

仲有，你供强迫金仲未供夠咩？

記住，你現在是想食海膽丼，唔好食下食下變咗雜錦魚生丼。

九十後職場需知

美: Dr. T，你幫我睇下面呢啲一粒粒係乜？
T: 疣嚟喎!

美: 即係乜嘢呀？

T: 皮膚表層上的過濾性病毒感染呀！

美: 吓？咁點呀？

T: 咁大量最好用二氧化碳激光脫咗佢啦, 如果唔係就好易傳染，越來越多㗎啦。

美: 我點得嚟㗎？

T: 摸完其他人抓吓自己，家人最容易傳染啦。話時話你有冇玩試妝？

美: 唔得㗎？

T: 你估吓佢支掃同個撲用咗落幾個人度？

壞份子是要馬上去除的，否則只會引來來越多壞份子。我公司剛好除去一個，全公司合資請小鳯姐。

九十後，其實已經是成年人了。我明白，十多二十歲的你可能完全不知道自己想要或者想做什麼，但有一天你需要打工（或者是），以下是我想告訴你的事情：

1. 世界上沒有一份工人工又ok，又舒服，又冇壓力，又有自主權，又有work life balance 的，有的話請你聯絡我。

2. 每個人返工不是為自己賺錢而是為公司賺錢的，否則我們泛稱為冗員。

3. 廣結善緣，工作做得不好可以陪訓，人緣不好是死梗。扮cute娃娃音死最快。

4. 工作上的是同事，客氣就好，人家沒有必要成為你的朋友。

5. 請得你已經代表了你的能力，如果你有能力，工作會變多自由度變大，如果你廢，規矩制肘就越來越多。所以你完全不用向全人類宣告你的能力，人家只會當你白痴仔。還有，你不是小學生，不會有人摸摸你的頭讚你好孩子。

6. 小嗲可以怡情，勁嗲係種死症。沒有一個女人受嗲的，除非是你媽媽，勁嗲的你好快被孤立。男人是受嗲的，他們的下體更受嗲，你覺得冇事的是你諗少咗，你覺得有用的是你太天真。老闆受陪瞓的話應該有條隊，唔該望清楚隊尾。

7. 不要瞞天過海，你那副裝出來的笑臉，auntie 單眼看得穿。

8. 不要玩是非，因為個個auntie都玩咗十幾廿年，你仲未出世。

9. 不要藐同事（甚至老闆），局長被公審再鞭屍多次仍然屹立不倒，就知道老闆看中他夠白痴夠厚顏頂得住啲鑊。

10. 你可以不喜歡你的工作，甚至邊打工邊搵工，但請你把工作做好，這是你的人格及專業操守。人格沒了，你什麼都不是。

我承認，我太天真沒帶眼請人，我返去罰抄三百次。